Отмечается ежегодно в рамках реализации Глобальной программы по борьбе со слепотой "Зрение 2020: Право на зрение" Международного агентства по профилактике слепоты (International Agency for the Prevention of Blindness, IAPB) и Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
Всемирный день зрения призван привлечь внимание международного сообщества к проблемам слепоты и нарушения зрения.
По данным Международного агентства по профилактике слепоты:
- Во всем мире около 285 миллионов человек страдают от нарушений зрения, из них 36 000 000 со слепотой.
- В среднем, 7 миллионов человек в год на планете становятся слепыми.
- На глобальном уровне основной причиной нарушений зрения являются нескорректированные аномалии рефракции,
- Около 80% всех случаев нарушения зрения можно предотвратить или вылечить.
По данным ВОЗ:
- 19 миллионов детей страдают от нарушения зрения.
- 12 миллионов из них имеют аномалии рефракции (близорукость, дальнозоркость, косоглазие), поражение сетчатки, опущение век и другие состояния, которые в основном, легко диагностируются и корректируются.
- 1,4 миллиона детей, имеют необратимую слепоту на всю оставшуюся жизнь.
- Термин «миопия»впервые встречается в работах Аристотеля (330 г. до н.э.).
В буквальном переводе с греческого
«myo» - щурить, смыкать,
«ops» – зрение.
Таким образом, миопия дословно – «мир прищуренных»
Впервые определил виды клинической рефракции голландский офтальмолог F.C.Donders, который и положил начало развитию учения об эмметропии и аномалиях рефракции (гиперметропии и миопии).
Глаз – сложная оптическая система. Он обладает способностью преломлять световые лучи, отраженные от предметов. В норме лучи фокусируются на сетчатке и человек видит четкую картинку.
Причинами нарушений зрительных функций являются не только миопическая рефракция, но и патологические изменения глазного дна, вследствие нарушения кровообращения при растяжении оболочек глаза (сосудистой и сетчатой). Эти ткани как более дифференцированные обладают меньшими пластическими возможностями, чем склера. Для их роста существует физиологический предел, за которым начинается патология в виде растяжения этих оболочек и возникновения в них трофических нарушений и осложнений.
Принципы лечение близорукости
- Консервативное
- Коррекция(очковая, контактная).
- Ортоптическое лечение, для снятия напряжения ресничной мышцы, повышения ее работоспособности, увеличения объема аккомодации.
- Медикаментозное (препараты, способствующие укреплению склеры).
- Физиолечение (рефлексотерапия, лазерстимуляция цилиарного тела и др.).
Хирургическое лечение
Укрепление задних отделов глазного яблока различными биологическими материалами (склеропластика).
Лазерная коррекция.
Основы профилактики миопии:
- Соблюдение гигиены органа зрения.
- Чередование работы и отдыха.
- Ограничение просмотра компьютера и телевизора.
- Общее укрепление организма.
Светящееся изображение электронных гаджетов глазом воспринимаются намного сложнее, чем напечатанное на бумаге, картинка состоит из пикселей, совершающих мерцательно-колебательные движения.
Электронный учебник нельзя рассматривать как альтернативу обычному. Электронный дает больший риск нарушения зрения у детей, поэтому время работы на нем следует ограничивать. Если учебное издание находится на портативном устройстве (нетбук, ноутбук, электронная книга и др.), то предел для первоклассника – 7 минут в течение занятия, а для 11 классов – 20 минут. При «закачке» электронного учебника на стационарный компьютер: 10 и 30 минут соответственно.
Также следует ограничить просмотр телевизора. Дошкольникам разрешается смотреть телевизор 15 минут утром и 15 минут вечером, подросткам – до 1 часа в день. Следует помнить об обязательном отдыхе для глаз каждые 20 минут. Расстояние до телевизора должно быть не меньше пяти диагоналей экрана.
Общее укрепление организма
Состояние здоровья ребенка особенно важно в подростковый период, необходимо лечение общих соматических заболеваний: вегето-сосудистой дистонии, заболеваний желудочно-кишечного тракта, бронхо-легочной системы и т.д.
Прогулки и игры на свежем воздухе.
Здоровый и достаточный по времени сон (8-10 часов).
Физическое развитие (нужны систематические занятия физическими упражнениями, для двигательной активности, развития культуры движений, профилактики гиподинамии) Для укрепления физического развития полезны – теннис, плавание.
Дети с миопией слабой степени (без изменений на глазном дне) могут заниматься спортом (исключения – бокс, тяжелая атлетика, прыжки с парашютом, мотоспорт). При миопии средней и высокой степенях занятия спортом противопоказаны.
Полноценное питание
Детям с ослабленным зрением необходимо употреблять продукты богатые витаминами и микроэлементами (творог, сыр, сливочное масло, печень, рыба, говядина, икра, морковь, черника, красный сладкий перец, шпинат, шиповник и др.).
Выполнение перечисленных рекомендаций по профилактике близорукости, в совокупности с регулярно выполняемой гимнастикой, будет способствовать укреплению детских глаз и предупреждению снижения зрения.
Врач-гигиенист (заведующий отделом гигиены)
Воложинского РЦГЭ С.А.Марчик
