Основные симптомы — диарея, рвота, боли в животе и высокая температура — могут быстро привести к обезвоживанию и серьёзным осложнениям, особенно у малышей. Однако большая часть кишечных инфекций предотвращаема. В этой статье мы расскажем, как уберечь ребёнка от этих заболеваний и создать здоровую среду для всей семьи.
Почему дети подвержены кишечным инфекциям?
Дети, особенно дошкольного возраста, наиболее уязвимы к кишечным инфекциям. Это связано с особенностями их иммунной системы, которая ещё не полностью сформирована. К тому же малыши часто забывают мыть руки, берут в рот игрушки и другие предметы, пробуют всё на вкус, что значительно увеличивает риск заражения.
Если добавить к этому фактору частое пребывание в детских садах, где дети активно контактируют друг с другом, становится понятно, почему кишечные инфекции так легко распространяются среди малышей.
Основные меры профилактики
1. Правильная гигиена
Мытьё рук — главный барьер на пути кишечных инфекций. Но дети не всегда понимают важность этой привычки, поэтому задача родителей — научить их правильно мыть руки.
Как научить ребёнка мыть руки?
Показывайте личный пример: мойте руки вместе с ребёнком.
Используйте жидкое мыло и тёплую воду.
Убедитесь, что руки моются не менее 20 секунд, включая ладони, пальцы и область под ногтями.
Напоминайте мыть руки перед едой, после посещения туалета, прогулки и игр с животными.
Для самых маленьких можно использовать яркие песенки или забавные стишки, чтобы процесс мытья рук стал интересным.
2. Безопасное питание
Неправильно приготовленная или несвежая еда — одна из главных причин кишечных инфекций у детей.
Советы по питанию для детей:
- всегда тщательно мойте овощи и фрукты, особенно если ребёнок ест их сырыми;
- термически обрабатывайте мясо, рыбу, яйца и молочные продукты;
- не допускайте, чтобы ребёнок ел продукты, которые хранились вне холодильника более двух часов;
- убедитесь, что детское питание соответствует возрасту и качеству.
3. Чистая вода
Вода — основа здоровья, но она же может стать причиной кишечных инфекций, если её качество оставляет желать лучшего.
Как защитить ребёнка от заражённой воды?
- давайте ребёнку только кипячёную или бутилированную воду;
- не позволяйте ребёнку пить воду из открытых водоёмов или непроверенных источников;
- следите, чтобы ребёнок не глотал воду во время купания в бассейнах, реках или озёрах;
- в регионах с низким качеством водопроводной воды установите дома фильтр или используйте бутилированную воду для всех нужд ребёнка.
4. Дезинфекция и чистота
Маленькие дети часто играют с игрушками, ползают по полу и трогают окружающие предметы, после чего могут неосознанно занести инфекцию в организм.
Как поддерживать чистоту?
- регулярно мойте игрушки, особенно те, которые ребёнок берёт в рот;
- убирайте дом с использованием безопасных дезинфицирующих средств;
- протирайте поверхности, с которыми ребёнок часто контактирует, такие как столы, стулья и дверные ручки;
- следите за чистотой детской посуды и бутылочек.
5. Обучение ребёнка
Даже самые маленькие дети способны понять основы гигиены, если преподнести их в игровой форме. Объясните ребёнку, почему важно:
- мыть руки перед едой;
- не есть грязные фрукты и овощи;
- не брать в рот игрушки, карандаши и другие предметы.
Используйте книги, мультфильмы и игры, чтобы обучение было увлекательным и запоминающимся.
Что делать, если инфекция всё же произошла?
Даже при соблюдении всех мер предосторожности риск заражения полностью исключить невозможно, особенно если ребёнок посещает детский сад или школу.
Если у ребёнка появились симптомы кишечной инфекции:
- Убедитесь, что он пьёт достаточное количество жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
- Немедленно обратитесь к врачу, если у ребёнка высокая температура, частая рвота или диарея.
- Не занимайтесь самолечением.
Раннее обращение к специалисту позволит избежать осложнений и ускорит выздоровление.
Заключение
Кишечные инфекции — это серьёзное испытание для детского организма, но их можно предотвратить. Соблюдение гигиены, правильное питание, чистая вода и внимательное отношение к здоровью ребёнка помогут свести риск к минимуму.
Здоровье ребёнка — это прежде всего забота родителей. Прививайте полезные привычки с раннего детства, и ваш малыш вырастет сильным и здоровым!
Помощник врача-гигиениста А.В.Садовская
