Общие показатели самочувствия и возникающие симптомы: головные боли, головокружение. дискомфорт, ощущение «тепла» около/за ухом, тошнота, неврологические расстройства, повышенная утомляемость;
Нейрофизиологические нарушения: влияние на биоэлектрическую активность мозга, на процессы высшей нервной деятельности, на проницаемость гематоэнцефалического барьера, на память, ЭМП и судорожный синдром, влияние на сон;
Влияние на сердечно-сосудистую систему: ваготонические нарушения сердечно-сосудистой системы; лабильность пульса, изменение показателей ЭКГ, уменьшение мозгового кровообращения, нарушение ритма, брадикардия, синусовая аритмия, миграция водителя ритма;
на эндокринную систему: небольшие гормональные изменения, изменения со стороны щитовидной железы;
на иммунную систему: снижение иммунологического статуса, развитие аутоиммунных процессов, аллергические реакции;
на репродуктивную систему: негативно сказывается на сперматогенезе – число сперматозоидов сокращается на одну треть, оставшиеся совершают хаотические движения, что снижает шансы на оплодотворение, повышает риск нарушения функций мочеполовой системы – возможное бесплодие, женские и мужские болезни;
Локальные тепловые эффекты: максимальное повышение температуры наблюдалось примерно к 30 минуте воздействия, после 6-7 минутного использования сотового телефона температура на поверхности мозга может повыситься, примерно, на 0,1 С, увеличение температуры барабанной перепонки, а также кожи уха на 3-4 С, увеличение риска катаракты, образование «стрессовых» белков в головном мозге;
Гиперчувствительности к ЭМП: нервная система – усталость, напряжение, нарушение сна, кожа – покалывание, жжение, высыпания, тепло – ломота и боль в мышцах, глаза – жжение, различные менее общие симптомы, которые затрагивают уши, нос, горло, а также расстройства желудка;
Отдаленные последствия: раковые заболевания, дегенеративные расстройства ЦНС – болезнь Паркинсона и Альцгеймера, депрессивный синдром и другие проявления дегенерации нервных структур головного мозга в возрасте 50-60 лет; потеря памяти; синдром внезапной смерти внешне здорового человека; нарушение функций мочеполовой системы: возможное бесплодие, женские и мужские болезни, угнетение половой функции; глазная катаракта; сердечно-сосудистые заболевания; изменение поведения, увеличение количества самоубийств в крупных городах.
Опухоли. Обнаружено увеличение риска развития астроцитомы и акустической невромы на той же стороне головного мозга. Самый высокий риск – при более 10-летнем «периоде ожидания». При этом риск развития опухоли повышался с 1,3 до 1,8. Особенно высокий риск развития опухоли мозга был получен для людей, которые начали пользоваться мобильным телефоном в возрасте 8-10 лет (риск увеличивается до 5 раз). Увеличение риска опухоли зависит от общей длительности пользования мобильным телефоном. Международное агентство исследования рака при ВОЗ в мае 2011 г. сделало официальное сообщение, в котором классифицирует радиочастотные ЭМП как «возможно канцерогенные для пользователей мобильными телефонами».
Меры профилактики негативного воздействия сотовых телефонов на здоровье человека:
- Необходимо интересоваться техническими характеристиками сотового телефона и отдавать предпочтение аппаратам с низкими значениями «SAR».
- Использовать мобильные телефоны последних поколений (3 и 4 G).
- Покупать мобильный телефон или смартфон лучше у официальных диллеров при наличии сертификата соответствия ЕАЭС (ТР ТС 020/2011 «Электромагнитная совместимость технических средств»).
- Не следует пользоваться мобильным телефоном без необходимости.
- В доме и офисе пользоваться обычными проводными телефонами.
- Использовать сотовые телефоны детям и подросткам до 16 лет только в случае крайней необходимости. Идеальным было бы не допускать детей к использованию сотовой связи.
- Следует воздержаться от использования мобильного телефона беременным, начиная с момента установления факта беременности и в течение всего срока беременности.
- Необходимо избегать пользования сотовым телефоном лицом, страдающим выраженными заболеваниями невротического характера (неврастения, психопатия, психастения, неврозы), снижением умственной и физической работоспособностью, памяти, расстройствами сна, при эпилепсии и наличии эпилептического синдрома.
- Нужно принимать исчерпывающие меры по ограничению воздействия ЭМИ, а именно: ограничить общую продолжительность разговоров.
- Избегать пользоваться сотовым телефоном в автомашине.
- Во время разговора держать аппарат только за нижнюю часть(определить, где антенна).
- Желательно периодически изменять положение трубки при разговорах и в процессе разговора.
- При нахождении в зданиях, построенных из железобетонных конструкций, разговор по мобильному телефону следует вести около окна, на лоджии или балконе.
- Не нужно использовать всякого рода «нейтрализаторы» - пластинки, наклейки, т.к. они неэффективны.
- Избегать пользоваться мобильным телефоном на станциях метро, особенно в поездах на перегонах между станциями.
- При вызове абонента визуально наблюдать за появлением связи на табло и только после появления ответа прикладывать аппарат к ушной раковине, следя, чтобы телефон не контактировал с кожными покровами.
- При разговоре по мобильному телефону снимать очки с металлической оправой, т.к. наличие ее может привести к увеличению интенсивности ЭМИ – оправа играет роль вторичного излучателя.
- Следить за тем, чтобы расстояние от работающего мобильного телефона до окружающих людей было не меньше 50-70 см.
- По возможности нужно уменьшать мощность мобильника.
- Говорить необходимо, как можно тише (при увеличении громкости автоматически увеличивается мощность излучения).
- Побольше необходимо молчать во время разговора.
- Не следует носить телефон на шнурке или в кармане.
- Использовать гарнитуру hands free, а лучше проводную гарнитуру(наушники накладные).
- Говорить по громкой связи.
- Если мобильный телефон используется в качестве будильника, необходимо включать (режим полета) и размещать телефон на расстоянии не менее 1 метра.
- Стараться не разговаривать во время зарядки аккумуляторной батареи мобильного телефона.
- Мобильные телефоны на близком расстоянии могут нарушать функцию некоторых медицинских устройств – электрокардиостимуляторы, имплантируемые дефибрилляторы, некоторые слуховые аппараты.
- Людям, постоянно или временно находящихся на территориях, прилегающих к базовым станциям, следует лишь не подходить близко (0,5-1 м) к передающим антеннам базовых станций, не трогать их руками, не садиться на них верхом. Проведение других мероприятий, в т.ч. установка на окна экранирующей металлической сетки, оклейка помещений фольгой и т.п., в данной ситуации считается лишним.
Врач-гигиенист Булова Н.М.
29.01.2025
