Гололед, довольно частое атмосферное явление зимой, является причиной множества травм и переломов. Во-первых, правильно подберите ребенку обувь. Во-вторых, научите ребенка перемещаться по скользкой улице: нужно не спешить, избегать резких движений, постоянно смотреть себе под ноги. Ноги должны быть слегка расслаблены и согнуты в коленях, корпус при этом чуть наклонен вперед. Огромную опасность в гололед представляют ступеньки, по возможности избегайте их, если это невозможно, то ногу при спуске по лестнице необходимо ставить вдоль ступеньки, в случае потери равновесия такая позиция смягчит падение.
Объясните ребенку, что внимание и осторожность – это главные принципы поведения, которых следует неукоснительно придерживаться в гололед.
Обморожение
Еще одна распространенная зимняя травма – обморожение. Обморожение – это повреждение тканей организма под воздействием низких температур (холода). Однако обморожение может наступить не только при низких температурах воздуха, но и при температуре воздуха выше нуля, при наличии следующих отягчающих факторов:
- повышенная влажность, сильный ветер, обильный снегопад, длительность воздействия;
- снижение сопротивляемости организма вследствие переутомления, истощения, авитаминоза, перенесенных простудных заболеваний;
- тесная одежда и обувь, которые сдавливают ткани и приводят к нарушению кровообращения в них, что снижает сопротивление холодовой травме;
- ношение промокшей обуви и влажной одежды;
- наличие заболеваний, понижающих местную сопротивляемость тканей (например, патологические изменения периферических сосудов, ранее перенесенные обморожения и другие).
Обморожению подвергаются чаще всего пальцы рук и ног, щеки, нос, уши. Обморожения наступают незаметно, без боли, поэтому необходимо обращать внимание на цвет румянца у ребенка: нормальный румянец – нежно-розового цвета, если он стал неравномерный, с ярко-красными или белыми пятнами – это может быть обморожение. Необходимо регулярно проверять чувствительность кожи лица, постоянно шевелить пальцами рук и ног.
Инструктор-валеолог
Воложинского РЦГиЭ Светлана Нахай
